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「10回で気分が良くなり、20回目で見た目が変わり、30回目で身体の全てが変わる」
ジョセフ・ピラティス
BonBon
pilates
※9月開始予定
大切にしていること
自信をつける為に
人にはそれぞれの感覚や価値観があるのと同じように、体型や美しさもバラバラです。
誰かのためや周りに合わせて変わるのではなく、「自分のために」「自信を持てるように」
身体の不調を治したい、痩せたい、痩せなくても良いけど引き締めたい、ストレス発散にしたい。
始める理由は様々でも継続した先に自信がついてくると思っています。
今の自分の身体をもっと好きになれる。そんな指導をしたいとピラティスを始めました。
長く続けてもらいたい
ピラティスは普段意識せずに行っている「姿勢や呼吸」がとても重要です。
日々の癖を変え身体を整えることは１回のレッスンでは難しく、定期的なメンテナンスが欠かせません。
ですが、私自身「ずっと通う」ということが苦手だった為、
一年後には自宅で同じ動きが一人でできるようになっているそんなレッスンを目指しています。
そこで、卒業後も自宅で長く続けていただけるようマットピラティスを選びました。
峯岸 紀香
NORIKA MINEGISHI
プロフィール
好きな事：ゴルフ・食べること
元々運動が苦手で好きでもありませんでした。ですが、食べることが大好きなので体型維持の為に始めた筋トレとピラティスにハマり、周りの影響でゴルフも始めました。嫌いだと思っていた運動も、今ではストレス発散になり、やらないとむしろ気持ち悪いです。（笑）
自分の好きなペースで強要されずにやると楽しいと気付きました。
皆様にも楽しんでピラティスを行なっていただけるよう努めていきます。
ご利用までの流れ
01
お申し込み
LINEまたはメールなどのメッセージからご希望の日時を第三希望まで送ってください。
02
当日の服装
姿勢や身体のラインを見たいのでなるべくピッタリサイズのウェアを着て来てください。（水分補給できるものお持ちください）
03
当日の流れ
カウンセリングを行い実際にご体験していただきます。
運動終了後、今後の目標を決めていきます。
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